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Kurse und Prävention

Yoga für Kinder

yoga"Kinder üben nicht Yoga, sie erleben es mit all Ihren Sinnen"

Mit Yoga können Kinder Ihren natürlichen Bewegungsdrang unterstützen und fördern. Sie erleben Ihren Körper mit ganz neuen Erfahrungen. 

Unsere heutige Zeit ist so schnelllebig, dass es Kindern oft schwer fällt mitzuhalten. Sie sind hochsensible Wesen mit vielen Antennen, die jegliche Stimmungen und Spannungen in Ihrer Umgebung aufnehmen. Kinder können diese Stimmungen oft nicht einsortieren und lernen mit Ihnen umzugehen oder aber Verspannungen zu erkennen und abzubauen. Diese Überforderung kann sich in Schlafstörungen, Konzentrationsschwächen, Stottern, sensomotorischen Defiziten oder anderen Verhaltensauffälligkeiten widerspiegeln. Auch Kinder mit Asthma, Mukoviszisdose oder Migräne profitieren vom Kinderyoga.

Bei den meisten Übungen im Yoga geht es um die Anspannung und Entspannung im Körper. Die Kinder sollen innere Ruhe erfahren und das geschieht über ganz viel Selbsterfahrungen in den Einheiten. In den Yoga Einheiten wird meist mit einer kleinen Lockerungsübung in Form von Bewegungsspielen gestartet, die den ersten Bewegungsdrang des Kindes nachkommt.  Danach erlernen die Kinder die typischen Yogahaltungen und wenden Atemübungen zur verbesserten Wahrnehmung und Entspannung an. Abgerundet wir die Therapieeinheit mit einem Abschiedsritual sowie z.B. mit einer Phantasiereise, einer Geschichte oder aber durch eine kurze Meditationsübung.

Somit führen die vielfältigen Haltungen und Bewegungen zur

  • Förderung von Motorik und Körperwahrnehmung
  • Steigerung des Lernverhalten und des Selbstbewusstsein
  • Förderung der Konzentration und Kreativität
  • Reduzierung von Spannungen

An einem Kinder Yoga Kurs können Kinder bereits ab einem Alter von ca. 3 Jahren teilnehmen und die Übungen unter entsprechender Anleitung erlernen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Stopper-Socken, eine Decke und etwas zum Trinken. 

Die Kurse finden ab 4 Kindern statt. Die ideale Größe einer Gruppe sollte acht Kinder nicht überschreiten. Daher bitten wir Sie um rechtzeitige Anmeldung Ihrer Kinder bei Frau Anne-Kathrin Kirbach. 

Was kostet die Yoga Einheit?
Schnupperstunde 5 Euro, jede weitere Stunde 10 Euro

Wann finden die Kurse statt?

3 - 6 Jährige: Donnerstags, 16:00-16:45 Uhr
7 - 12 Jährige: Donnerstags, 17:00-17:45 Uhr

(Neu bei uns) -- Babymassage

Direkt nach der Geburt Ihres Kindes können Sie mit der Babymassage starten. Vorerst massieren wir natürlich sehr sanft und kurz. Wir streichen ganz sanft und leicht über die Arme, die Beine, den Bauch, das Köpfchen und über das Gesicht Ihres Neugeborenen.

Die Babymassage stärkt die Bindung zwischen Ihnen und ihrem Baby, da die intensive Berührung dafür sorgt, dass ein bestimmtes Hormon (Oxytocin) ausgeschüttet wird, auch bekannt als das „Kuschelhormon“. Wenn dieses Hormon also bei Berührungen ausgeschüttet wird, sorgt es für eine Stressreduzierung bei deinem Baby und führt dazu, dass es sich entspannt. Das gibt dem Baby ein gutes Gefühl und kann so zu einem vertrautem Umgang mit dem Menschen führen, der ihn massiert. (Urvertrauen)

Wo finden die Kurse statt?

Die Massage findet in unseren schönen und kindgerechten Räumen in unserer Physiotherapiepraxis statt. Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmern und unseren Babys können wir es uns hier warm und gemütlich gestalten. Das beste Alter für die Babymassage liegt zwischen der 6. Lebenswoche und dem 6. Lebensmonat.

 

Was kostet die Babymassage?

Die Kurse finden immer in einer festen Gruppe statt und laufen über 6 Termine a 60 Min.  Die Kosten pro Kurs betragen 85 Euro pro Kursteilnehmer mit Baby. Die Materialien wie Babyöl sind im Preis inbegriffen. Eine Rückerstattung der Kosten bei Nichtteilnahme an einem Termin ist leider nicht möglich.

 

Wann finden die Kurs statt?

Mittwochs, 10.00 bis 11:00 Uhr

(Neu bei uns) -- Trageberatung

trageschule nrw siegel„UNSER KLEINER TRAGLING UND SEIN LIEBLINGSPLATZ“ 

Warum ist es mein Lieblingsplatz? 

  • Weil es für mich beruhigend ist und ich die Verbindung zu dir spüre
  • Weil ich dich so besser kennenlerne und du mich
  • Weil wir so lange kuscheln können, egal wo wir sind
  • Weil ich so meinen Stress abbauen kann
  • Weil es meine Mobilität und mein Gleichgewicht fördert
  • Weil ich so die Nähe, Geborgenheit und Sicherheit spüre
  • Weil wir so die Welt gemeinsam entdecken können
  • Weil es meinem natürlichen Bedürfnis entgegen kommt mich an dir zu klammern

UND es ist eine der WUNDERVOLLSTEN Erfahrungen und Erinnerungen die er mit sich bringt …

 ….schenke mir dieses Gefühl und binde mich ganz nah an dich….!!!!!!!!!!!

Durch die Trageschule-NRW bin ich zertifizierte Trageberaterin und helfe Ihnen gerne dabei, diesen Lieblingsplatz mit Ihrem Kind zu entdecken. Egal ob Tragetuch oder Tragehilfen wie Manduca,Bondolino etc. , wir werden das passende für Sie und Ihr Kind finden.

Bei Interesse melden Sie sich gerne in der Praxis und wir werden einen gemeinsamen Termin vereinbaren.

Trageschule

Yoga

Personal Training mit deinem Physiotherapeuten

"Training ja, aber richtig"

Dieser Kurs soll ein persönliches Trainingsprogramm in einer 1:1 Behandlung mit Ihrem Physiotherapeuten-/in sein, unter Berücksichtigung Ihrer individuellen gesundheitlichen Vorgeschichte, Bedürfnissen und Wünschen.

Bewegung ist gesund und viele unter Ihnen machen jeden Tag Ihr eigenes Workout. Wichtig in der Trainingstherapie ist es, nicht nur einzelne Muskeln zu trainieren, sondern verschiedene Muskelketten eines komplexen Bewegungsablaufes zu trainieren.

Diese Form der Therapie möchte ich professionell mit Ihnen angehen. Damit sich keine Fehlhaltungen oder Ausweichbewegungen einschleichen, achte ich persönlich auf die richtige Ausführung der Übung. So kann langfristig ein guter und schmerzfreier Gesundheitszustand erreicht werden.

Sehr bewusst setzen wir diese Therapie gemeinsam um, damit eine alternative oder sinnvolle Ergänzung zur medikamentösen und/oder operativen Therapie hergestellt werden kann.  

Sprechen Sie uns gerne an, wenn wir Ihr Interesse an einem Personal Training mit Ihrem Physiotherapeuten geweckt haben!

Sie können das Training als Einzelstunde buchen oder gerne auch eine 5er Karte oder 10er Karte bei uns erwerben!

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Physiotherapie Kirbach
Praxis für Klein & Groß
Düsseldorfer Landstr. 153
47249 Duisburg